天博官网双语：10道小测试看看你的身体是否健康这一部分关系到技巧（你不能把行李扔进去），一部分关系到背部，身体中部以及腿部的力量。我们许多人之关注锻炼了心脏部分， 却忽略了保养脊柱的练习，比如瑜伽、普拉提还有力量训练。这样我们的背部力量就会比较弱。

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