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22 2025-01
20分钟运动竟能抵消熬夜伤害？
20分钟运动竟能抵消熬夜伤害？大象新闻记者 刘小玉 朱力严 李姗姗（实习）近日，网红训狗师潘宏在1月19日直播中给网红阿拉斯加犬艾特洗澡时，称艾特突发不适离世。该消息一出，瞬间引发关于潘宏训狗时的一些行为是否合适的激烈...
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22 2025-01
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天博官网瑜伽的好处 动静平衡治愈亚健康在这个忙碌的社会中，瑜伽已经被越来越多的人所熟知，男女老幼都可以练习瑜伽，那么练习瑜伽有什么好处呢瑜伽是什么意思呢那么小编今天就给大家分享一篇关于介绍瑜伽的文章，希望大家能够多多了...
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22 2025-01
美国研究：锻炼、做家务有助于情绪优化
美国研究：锻炼、做家务有助于情绪优化据英国路透社9月21日报道，美国的一项研究表明，经常锻炼的人出现心理健康障碍情况的几率较少。研究人员发现，即使只是做家务，也有助于改善情绪。 研究小组分析了120多万美国成年人的调...
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22 2025-01
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天博体育官方平台入口【图】瑜伽的好处有哪些它会让你变得更加美丽很多女生都会用自己休闲的时间来练瑜伽，通过一段时间之后可以发现明显的变化。更多的是在身体方面的变化，让我们赶紧一起来说说瑜伽的好处吧。 总能发现练瑜伽的人...
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22 2025-01
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瑜伽有助于睡眠吗 练以脚尖为圆心，缓慢地将脚踝朝顺时针及逆时针转动各10次。伸展操除了放松，还能帮助血液循环，提高关节的可动范围，达到强化肌肉的效果。特别重要的是腹部肌肉。腹部肌肉以1公分最理想，但中高龄的人很少能达到...
